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breakfast 野菜食べ放題!

2014-07-30 17:45

朝食の時間は毎朝7時から8時半この間の好きな時間に食べることができます

私はこの学校にきてもうすぐ3年、昼と、夜は食べないことのほうが多いのですが、
この朝食は必ず毎日食べていますしかも7時ちょうどに(笑)
今までSKIPした回数も3年間で数えられるほどです。

なぜかというと、毎日野菜が出るからです。フィリピンでは貴重な生野菜
日本のクオリティに比べたら多少落ちますが、野菜は野菜です
Breakfast (1) 
今日はキムチスープでした。
Breakfast (2)
外食で野菜不足になるので、とれるところでとっておきましょう。
ということで、私は毎日びっくりする量を食べます。健康の秘訣です

毎日メニューはほぼ同じなんですが
トマト、レタス、キュウリ、トマト、卵(1日おきに、スクランブルエッグと、目玉焼き)
キムチ、スープ(日替り)
+メインディッシュ(ソーセージ、ツナ、スパム、豚肉野菜炒め、スパゲティ、コーンビーフが日替り)

私は、メインディッシュここ2年ほど食べたことがないのですが、野菜は大盛りで食べています

特にトマトは1人でどんだけ食べるんだと思うほど
一生懸命カットしているキッチンスタッフに申し訳ないですが、好きなのでたくさんいただきます
それから、これもここ1年くらい毎日5つ分くらい食べていました。
スクランブルエッグなら大盛り2杯。目玉焼きは4枚か5枚食べていました。
朝食でそれだけ食べているんですがら1日トータルしたらすごい量ですよね
それで、昨年の11月くらいから体がおかしくなってきたので、ネットで症状をいろいろ調べていたら、
もしかしたら卵の食べすぎではないかということに気が付きました
それで、最近は3つくらいに納めています
同じものの食べ過ぎで体が不調になったのは人生初でした
目玉焼き3枚にしてから体調がだいぶ回復しました
(朝だけで卵3つは多いですかね?毎日必ずです。心配です)

ということで、食べすぎには注意です

あ、あと、これ以外に、白いご飯、パン(トースターがあって焼けます)食べ放題。
いちごジャム、ピーナッツバター、ママレード、があり、何枚でも食べられます

飲み物は、粉ミルク、ココア、コーヒーオレンジジュース、等があります
お湯や水で溶くタイプです。
この粉のココアもくせもので…カップに好きな量だけ入れることができるので、
ずっと毎日大盛りで5杯くらい入れて飲んでいました
が、最近は大盛り3杯くらいにしています

とにかく、昔からはまるとそればかり食べる癖があって、
ネットで、「○○ 食べ過ぎ 害」って検索することが非常に多いです
卵、トマト、ピーナッツ、バナナ、アイス。。。最近はこの辺を検索しました

朝食を抜く生徒さんもいらっしゃるようですが、土日はともかく、せめて平日は朝食を食べましょう
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ATSUYO

Author:ATSUYO
旅行が大好きだったため、少しくらいは英語を話したいと思い、29歳の時に7年勤めていた会社を退職し、4カ月ほどフィリピンへ留学20代最後の思い出にと、とても軽い気持ちでした留学…しかし、たった4ヶ月の留学で英語力がのび、フィリピン留学の効果を実感同時にバコロド市、人々に魅了され、その後バコロド市にある他の語学学校にて、約1年学生スタッフを経験
2011年11月より、ラサール大学付属語学学校の日本人コーディネーターとして駐在することになりました。
現在バコロド生活4年目、とにかく、バコロド市、バコロドの人々が大好き
自分自身の留学経験や、女性ならではの感性も生かしながら、いろんなことをお手伝い、アドバイスしていきたいと思います

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