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breakfast 野菜食べ放題 PART2

2014-08-05 15:30

前回朝食食べ放題の記事、意外と反応があったので、しつこいですがもう1回
前回の記事はbreakfast 野菜食べ放題!

私の大好きな朝食について書きます
3年間飽きもせずに毎日楽しみな朝食、今回はもう少し写真を追加してご紹介します

前回ご紹介した、たくさんの野菜に加え、ライスとパンがあります
もちろん両方食べてもかまいません。ライスはライスですが、
パンはそのまま食べてもおいしいし、このトースターで焼くこともできます

BF (1)
パン食べ放題、ピーナッツバターやジャムも使いたい放題です。コーヒーやミルク、ミロも飲み放題!
BF (2) BF (14)
このパンは日本サイズの半分位(八つ切の薄さ)ですが、生徒さんの中には4枚5枚食べている方も!
おいしいんです。このパン

そして、大好きな野菜です。この大盛りのトマト、大盛り食べてもまたカットしてくれます
BF (4)
きゅうりは、日本のと全然違います。
私はいつも、サンドイッチにしてはさむ分4スライスくらいしかとりません。。

この(左の)日のメインはベーコン、この(右の)日はスパム。これも人気ですね
キムチも微妙に変わります。大根のキムチになったり、葉っぱみたいのが出たり。
BF (3) BF (13)

この日は、パスタ。これ、フィリピン特有の甘いスパゲティです。
私も1年目は食べていましたが、最近は食べ飽きて食べていませんね
BF (10) BF (8)
なんというか、フィリピンのスパゲティです。ぜひ試してみてください
この日の目玉焼きとってもおいしそうでしょう

この日のメインはソーセージ。赤いですが、人気です
BF (15) BF (16)

そして、数日間の私の朝食をとってみましたが、毎日同じ(笑)
日替わりで、スクランブルエッグか、目玉焼きかが変わり、またスープが変わります
あとは、トマトが真っ赤に熟れていておいしい日と、まだ多少緑の時とあるくらいです。。
BF (6) BF (11)
↑練り物が入っているスープと、右はキムチと豆腐のスープ
BF (12) BF (17)
↑これは、おかゆのスープと、右は卵スープ。

私は肉を食べないので、メインの料理は食べません。ということは・・・3年間も毎日、
ほぼまったく同じ朝食を同じ時間に同じ量食べているのに
まったく飽きないどころか、毎日ワクワクして7時ちょうどには食べています(笑)
しかも毎日このトマトの量だから体が健康体なのかもしれません。

ちなみにこれに加え、朝食前にはバナナを2-3本、
そして、朝食時にはわかめか、アボカドをよく食べています
乾燥わかめはお水で戻すだけ、簡単なので、日本からたくさん持ってきています軽いですし
BF (7)
おすすめですよ

では、みなさん、当校の朝食楽しみにしてきてくださいね
これは自信をもってお勧めできます
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学校の食事 コメント: 4 トラックバック: 0

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食べ過ぎ注意報

美味しいのは判るけど、写真の盛り方を見るとチョットはセーブした方が良いのでは? でも野菜なら良いか!

2014-08-05 15:51 | URL | Taiji | 編集

ですよね・・・

ですよね。。朝ならたくさん食べてもいいかなーと。でも、この量で、夕方までおなかいっぱいです。
毎日朝ご飯が楽しみで仕方ないので、たくさんの野菜を目の前にセーブは難しいです(笑)

2014-08-05 15:55 | URL | AYAKA | 編集

卵は1日一個

私は、デブでコレステロールが高いので、医師から卵は1日一個と指導されています。
三個は食べ過ぎです。若い頃は、大丈夫ですか、中年になると毎日薬を飲む羽目になります。薬には副作用があり激しい運動をすると筋肉に激しい炎症が生じます。卵は1日にしましょう。

2014-08-06 03:33 | URL | ツーリスト | 編集

まさにそのとおりです!

コメントありがとうございます!!頭では分かっているのですが、どうしてもやめられなくて…でも、このブログの後、友達にもとても真剣にアドバイスを受けました。現在は目玉焼きは1個に頑張って減らしました。
やっぱり、健康第一です!

2014-08-12 17:28 | URL | AYAKA | 編集

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Author:ATSUYO
旅行が大好きだったため、少しくらいは英語を話したいと思い、29歳の時に7年勤めていた会社を退職し、4カ月ほどフィリピンへ留学20代最後の思い出にと、とても軽い気持ちでした留学…しかし、たった4ヶ月の留学で英語力がのび、フィリピン留学の効果を実感同時にバコロド市、人々に魅了され、その後バコロド市にある他の語学学校にて、約1年学生スタッフを経験
2011年11月より、ラサール大学付属語学学校の日本人コーディネーターとして駐在することになりました。
現在バコロド生活4年目、とにかく、バコロド市、バコロドの人々が大好き
自分自身の留学経験や、女性ならではの感性も生かしながら、いろんなことをお手伝い、アドバイスしていきたいと思います

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